В исламе число 108 используется для обозначения бога. В Хатха-йоге выделяют 108 основных асан лечебной йоги. В Аюрведе на теле человека можно найти 108 энергетических точек. В буддийских храмах колокол звонит 108 раз, чтобы преодолеть 108 страстей, мешающих людям достичь просветления. Количество бусин на четках равно 108. Расстояние от Земли до Солнца эквивалентно 108 диаметрам Солнца. Повторив какое-то действие или прочитав мантру 108 раз, мы имеем все шансы навсегда усвоить информацию или добиться своего.

Вы узнаете, что вы сильнее, чем вы думали. Если у вас есть намерение воплотить какую-то мечту в жизнь, эта практика безусловно поможет. Тело освободится от негативной энергии и блоков. 108 приветствий солнцу — это динамическая медитация, которая поможет сосредоточиться на моменте. И хотя ум будет упорно просить остановиться и убеждать вас в том, что вам не хватит сил дойти до конца, эту мысль наверняка удастся победить. Но, разумеется, останавливаться можно, если физическая подготовка не позволяет выполнить 108 подходов с первого раза. После выполнения практики вы почувствуете прилив энергии, потому что само упражнение как раз генерируют Прану — ту самую энергию.

Да, перед началом практики Татьяна покажет, как делается практика. В любом случае, вас подхватит общая энергия и даже, если вы не запомнили движения, то вокруг будет много людей — просто повторяйте за ними.

Да, на стадионе хорошая ухоженная трава — она отлично подходит для выполнения практики.